Stress pós-férias

Médicos explicam «síndrome pós-férias» no tvi 24 on line

Cansaço, problemas de concentração e irritabilidade são sintomas que os especialistas associam à síndrome pós-férias, que nesta altura do ano afecta quem, depois de um período de descanso, tem de voltar ao trabalho e à rotina do dia-a-dia.

Segundo um documento de recomendações que a Sociedade Espanhola de Medicina da Família e Comunitária (SEMFC) publica anualmente por esta altura, todas as pessoas sofrem desta síndrome, quando depois de um período de descontracção se vêem obrigadas a regressar à rotina laboral, que normalmente está associada a uma série de outras rotinas, o que «desencadeia um estado de ansiedade». link

Fonte: tvi24 on line 31 Agosto 2009 15:45

Será importante falarmos de Saúde Mental?

É sim, porque é grande o número de pessoas que tem uma má saúde mental. Segundo a O.M.S.1 cerca de metade das doenças mentais começam antes da idade dos 14 anos. Calcula-se que, em todo o mundo, cerca de 20% das crianças e adolescentes tenham doenças ou problemas mentais. Link
Fonte: Professor Adriano Vaz Serra in Médicos de Portugal http://medicosdeportugal.saude.sapo.pt/action/2/cnt_id/2256/

Se me Amas

Apresentação da Jotaband, com o meu irmão ao comando da voz!

Novos alcoólicos têm entre 20 e 30 anos

Nos últimos dez anos tem aumentado o número de jovens entre os 20 e 0s 30 anos de idade com problemas graves de alcoolismo. A iniciação ao álcool acontece ainda na adolescência, com o consumo de bebidas altamente graduadas. link

Fonte: Médicos de Portugal em: http://medicosdeportugal.saude.sapo.pt/action/2/cnt_id/2288/

IV Jornadas de Enfermagem do Hospital Magalhães Lemos

9 e 10 de Outubro de 2009

Auditório do Hospital Magalhães Lemos

Objectivos:

1. Reflectir sobre os novos desafios em ESMP
2. Promover a partilha de conhecimentos/experiências em ESMP
   

Mais informações em: http://hml.planetaclix.pt/jornadas.htm

Concurso Interno Geral de Acesso para Enfermeiro Especialista-Saúde Mental e Psiquiatria

Por despacho do Conselho de Administração do Centro Hospitalar Psiquiátrico de Coimbra de 10 de Agosto de 2009, torna-se público que se encontra aberto o concurso interno geral de acesso para a ocupação de 7 postos de trabalho, para a categoria de Enfermeiro Especialista - Saúde Mental e Psiquiatria.

CONCURSO PARA ENFERMEIRO ESPECIALISTA

Fonte: Sindicato Independente Profissionais de Enfermagem
http://www.enfermeiros-sipe.com/index.php?option=com_content&task=view&id=191&Itemid=18

VII Jornadas de Saude Mental e Psiquiatria do Alentejo 8 e 9 de Outubro

Decorrerá a VII Jornadas de Saúde Mental e Psiquiatria do Alentejo 8 e 9 de Outubro, inscrições abertas...

Preços:

50 euros + 10 euros cada workshop

35 euros para estudantes do nosso curso da especialidade ESMP (IPL Leiria) + 10 euros cada workshop

Para quem apenas quiser participar nos worshops sera 25 eur.

PREVENÇÃO DO BURNOUT

Formação sobre prevenção do Burnout, dia 10 e 17 de Outubro.

Local: Instituto Superior de Psicologia Aplicada

Contactos e Inscrições
Rua Jardim do Tabaco, 34
1149-041 Lisboa
Telefone: 218 811 785
e-mail: dfp@ispa.pt
ISPA - DFP


DESTINATÁRIOS
• Médicos, psicólogos, enfermeiros, nutricionistas e
outros técnicos de saúde
• Finalistas do mestrado integrado de Psicologia e
Medicina e das outras licenciaturas

OBJECTIVOS
• Aprofundar conhecimentos sobre o Síndrome de
Burnout e desenvolver competências para a sua
prevenção


Fonte:
http://www.sep.org.pt/images/stories/sep/tomenota/2009/08/PrevencaoBurnout.pdf

Saúde Mental na Juventude e Educação

Os pilares para uma vida com saúde mental assentam nos primeiros anos de vida. Mais de 50% das doenças mentais têm o seu início durante a adolescência.
Os problemas de saúde mental podem ser encontrados em 10% a 20% dos jovens, com taxas mais altas nos grupos mais desfavorecidos da população.

As acções em prol da saúde mental e do bem-estar ao nível da UE deverão ser desenvolvidas conjuntamente com os agentes políticos e parceiros relevantes das áreas da saúde, educação, sector social e justiça, bem como de outras organizações da sociedade civil e de associações de pessoas com problemas de saúde mental.

Os políticos, parceiros sociais e outros intervenientes são convidados a agir na saúde mental dos jovens e na educação, através de medidas como:
- Desenvolvimento de mecanismos para a detecção precoce no contexto do sistema educativo;
- Disponibilização de programas que promovam as competências parentais;
- Promoção da formação para os profissionais envolvidos na saúde, educação, juventude e outros sectores relevantes da saúde mental e bem-estar;
- Desenvolvimento de programas de prevenção do abuso, intimidação e violência (‘bullying’) para com os jovens, assim como da sua exposição ao risco de exclusão social.
- Promoção da participação dos jovens na educação, cultura, desporto e trabalho.

Fonte: Pacto Europeu para a Saúde Mental e Bem-Estar
http://www.acs.min-saude.pt/wp-content/uploads/2008/07/pactoeuropeu-saudemental.pdf

Saúde Mental na Juventude e Educação

Os pilares para uma vida com saúde mental assentam nos primeiros anos de vida. Mais de 50% das doenças mentais têm o seu início durante a adolescência.
Os problemas de saúde mental podem ser encontrados em 10% a 20% dos jovens, com taxas mais altas nos grupos mais desfavorecidos da população.

As acções em prol da saúde mental e do bem-estar ao nível da UE deverão ser desenvolvidas conjuntamente com os agentes políticos e parceiros relevantes das áreas da saúde, educação, sector social e justiça, bem como de outras organizações da sociedade civil e de associações de pessoas com problemas de saúde mental.

Os políticos, parceiros sociais e outros intervenientes são convidados a agir na saúde mental dos jovens e na educação, através de medidas como:
- Desenvolvimento de mecanismos para a detecção precoce no contexto do sistema educativo;
- Disponibilização de programas que promovam as competências parentais;
- Promoção da formação para os profissionais envolvidos na saúde, educação, juventude e outros sectores relevantes da saúde mental e bem-estar;
- Desenvolvimento de programas de prevenção do abuso, intimidação e violência (‘bullying’) para com os jovens, assim como da sua exposição ao risco de exclusão social.
- Promoção da participação dos jovens na educação, cultura, desporto e trabalho.

Fonte: Pacto Europeu para a Saúde Mental e Bem-Estar
http://www.acs.min-saude.pt/wp-content/uploads/2008/07/pactoeuropeu-saudemental.pdf

A esquizofrenia ainda é um estigma

Muito embora vivamos num tempo em que a informação domina a comunicação entre seres humanos, chegando ao mais recôndito espaço, a informação correcta acerca dos esquizofrénicos ainda não chega à maioria das pessoas, incluindo aquelas que lidam de perto com esta doença. Talvez por isso, a palavra esquizofrenia continue a ser uma palavra maldita. Palavra que é simultaneamente um estigma e, por isso, uma barreira para a reabilitação destes doentes. A maior parte das vezes, os seus familiares são apanhados de surpresa e não sabem como reagir. A divulgação dos principais sinais precoces da doença constitui uma das vias para que a informação chegue a estes familiares de modo a que se possam consciencializar do risco de eclosão de uma doença esquizofrénica. Os sintomas e alterações de comportamentos que se seguem são o resultado da observação e do registo por parte de familiares de doentes esquizofrénicos:Os sintomas e alterações de comportamentos que se seguem são o resultado da observação e do registo por parte de familiares de doentes esquizofrénicos:
Incapacidade para dormir, ou acordar a horas pouco vulgares
Isolamento social, indiferença
Deterioração das relações sociais
Hiperactividade ou inactividade
Incapacidade de concentração, especialmente uma forte incapacidade para tomar decisões
Preocupações invulgares com a religião e o culto
Hostilidade, suspeição, receios
Reacções desajustadas quando contrariadas pelos familiares ou amigos
Deterioração da higiene pessoal
Escuta excessiva ou posturas pueris sem um significado claro
Alterações emocionais invulgares
Olhar inexpressivo
Piscar constante dos olhos ou ausência desse piscar
Sensibilidade invulgar a ruídos ou à luz
Cheiros e gestos bizarros
Uso de vocabulário muito peculiar e invulgar
Comportamento bizarro: recusa a tocar nas pessoas, uso constante de luvas, auto-mutilações. É bom que se diga que nenhum destes sinais indica, por si só, a presença da doença, mas a sua presença constante poderá ser considerada como um sinal de alerta e indica a necessidade de uma ajuda profissional.

Fonte:http://www.saude-mental.net/index.php?article=149&visual=4 18 de Agosto de 2009

A esquizofrenia ainda é um estigma

Muito embora vivamos num tempo em que a informação domina a comunicação entre seres humanos, chegando ao mais recôndito espaço, a informação correcta acerca dos esquizofrénicos ainda não chega à maioria das pessoas, incluindo aquelas que lidam de perto com esta doença. Talvez por isso, a palavra esquizofrenia continue a ser uma palavra maldita. Palavra que é simultaneamente um estigma e, por isso, uma barreira para a reabilitação destes doentes. A maior parte das vezes, os seus familiares são apanhados de surpresa e não sabem como reagir. A divulgação dos principais sinais precoces da doença constitui uma das vias para que a informação chegue a estes familiares de modo a que se possam consciencializar do risco de eclosão de uma doença esquizofrénica. Os sintomas e alterações de comportamentos que se seguem são o resultado da observação e do registo por parte de familiares de doentes esquizofrénicos:Os sintomas e alterações de comportamentos que se seguem são o resultado da observação e do registo por parte de familiares de doentes esquizofrénicos:
Incapacidade para dormir, ou acordar a horas pouco vulgares
Isolamento social, indiferença
Deterioração das relações sociais
Hiperactividade ou inactividade
Incapacidade de concentração, especialmente uma forte incapacidade para tomar decisões
Preocupações invulgares com a religião e o culto
Hostilidade, suspeição, receios
Reacções desajustadas quando contrariadas pelos familiares ou amigos
Deterioração da higiene pessoal
Escuta excessiva ou posturas pueris sem um significado claro
Alterações emocionais invulgares
Olhar inexpressivo
Piscar constante dos olhos ou ausência desse piscar
Sensibilidade invulgar a ruídos ou à luz
Cheiros e gestos bizarros
Uso de vocabulário muito peculiar e invulgar
Comportamento bizarro: recusa a tocar nas pessoas, uso constante de luvas, auto-mutilações. É bom que se diga que nenhum destes sinais indica, por si só, a presença da doença, mas a sua presença constante poderá ser considerada como um sinal de alerta e indica a necessidade de uma ajuda profissional.

Fonte:http://www.saude-mental.net/index.php?article=149&visual=4 18 de Agosto de 2009

Estudo vincula simetria facial e saúde mental em homens

Investigadores britânicos concluem que homens com faces simétricas têm menos probabilidade de perder a memória e a inteligência na velhice.
Psicólogos da Universidade de Edinburgh, na Escócia, dizem ter encontrado um vínculo entre a simetria facial e o desempenho mental em indivíduos com idade entre 79 e 83 anos de idade.
O estudo, publicado na revista científica Evolution and Human Behaviour, sugere que a simetria facial seja um indicador de que um homem vivenciou menos perturbações genéticas e ambientais como doenças, exposição a toxinas, má nutrição ou mutações genéticas durante o seu desenvolvimento.
A equipa não foi capaz de encontrar resultados comparáveis em mulheres. Uma possível explicação, segundo os investigadores, é que o ADN pode talvez exercer um efeito diferente sobre o envelhecimento das mulheres. Outra teoria é de que o declínio mental seja atrasado nas mulheres porque, em média, elas vivem mais.

Fonte: http://saude.sapo.pt/artigos/noticias_actualidade/ver.html?id=1011510

Déficit de Atenção/ Hiperatividade

O que é Déficit de Atenção/Hiperatividade?
Trata-se de uma alteração do comportamento que impossibilita o indivíduo de permanecer quieto por um período de tempo necessário para executar determinadas atividades comuns diárias. Por conta do seu comportamento essas crianças e adolescentes são evitados e considerados inconvenientes.
O Déficit de Atenção/Hiperatividade é muito freqüente?
Estima-se que 10% das crianças na idade pré escolar e 4-5% na idade escolar apresentam Hiperatividade.
Como se percebe o Déficit de Atenção/Hiperatividade na escola?
- Não ficam paradas na sala de aulas- Falam muito com os colegas- Interrompem de maneira imprópria a professora- Iniciativas descontroladas- Tumultuam a classe com brincadeiras fora de hora- Apresentam desempenho abaixo do esperado.
O desenvolvimento do hiperativo é normal?
A maioria dos pacientes hiperativos apresentam um desenvolvimento normal.
O paciente hiperativo tem nível de inteligência normal?
Sim, a maioria apresenta o nível de inteligência normal ou acima do normal.
Qual é o tratamento para o Déficit de Atenção/Hiperatividade?
O tratamento da Hiperatividade se faz com o uso de medicamentos estimulantes do sistema nervoso e associa-se a terapia psicológica.
Quando deve ser iniciado o tratamento?
Logo que se percebe o quadro deve-se procurar um especialista para orientação adequada e quanto mais precoce o tratamento for iniciado melhores serão os resultados, pois o comprometimento emocional será menos acentuado.

Fonte: http://www.mentalhelp.com/doenca_psiquiatrica.htm

história da psiquiatria

YES NURSES CAN

O Presidente dos Estados Unidos da América, Barack Obama, em recente entrevista, afirmou que os Enfermeiros são a classe que "mais conhece e sabe sobre a saúde" e "compreende a necessária reforma do sistema de saúde americano"!
Discurso do Presidente Obama, onde apresenta todos os Enfermeiros que estão ao seu lado (alguns ocupam elevados cargos de decisão no Sistema de Saúde). Relata uma história pessoal relativa à importante intervenção dos Enfermeiros - numa situação crítica - junto da família Obama e explica porque é que os Enfermeiros são tão importantes nos Sistemas de Saúde. "I really like Nurses" - confidenciou aos jornalistas presentes!

"President Obama calls Nurses ”the people who know health care best” and says they are among those who know why we need health care reform" and "play critical role in US Health Care"

Escolas: Programa de massagens de e para crianças chega a Portugal para combater agressividade

"Resumem-se a 15 minutos no dia-a-dia dos mais novos, mas podem ter efeitos para toda a vida. Massagens dadas e recebidas por crianças compõem um novo programa internacional de combate à agressividade nas escolas que chega agora a Portugal.Criado por uma sueca e uma franco-canadiana profissionais de massagens, mães e educadoras, o “Massage in Schools Program” (MISP) está a ser desenvolvido “com um sucesso enorme em todo o mundo” em escolas e outros locais que recebem crianças para estimular as capacidades de aprendizagem, facilitar os relacionamentos interpessoais e combater estigmas e o “bullying”, comportamento de ameaça ou agressão psicológica ou verbal que ocorre sem motivação evidente.Em todos os países, o projecto tem as mesmas características: destina-se a crianças dos quatro aos 12 anos, os resultados são avaliados e as massagens são incorporadas no quotidiano da sala de aula durante 10 ou 15 minutos e feitas por cima da roupa, apenas nas zonas da cabeça, costas, braços e pescoço.A participação de adultos limita-se à exemplificação das técnicas, feita entre instrutores e professores, com uma descrição de movimentos como o “cabeleireiro”, o “gato” ou o “tirar o gelado”, eventualmente ligados numa pequena história.

“As crianças têm sempre de pedir autorização no início e agradecer no fim, sentem que controlam a situação. Isso ensina-as a respeitar-se e a ter atitudes de auto-estima em que percebem que são donas do seu corpo e sabem automaticamente diferenciar o toque negativo e o positivo”, explica à Lusa Patrícia Mendes, uma das três instrutoras portuguesas."

Que nas "pequenas" iniciativas se criem gigantes acções de transformação...noticia do grupo LUSA, de 19/07/09, um exemplo a seguir neste tipo de iniciativas...nós enfermeiros no caminho da excelência do "cuidar" futuros especialistas, ainda...que a "força de acreditar" esteja sempre presente...e as sementes sejam lançadas e sempre num continuum de crescimento...pois a planta precisa de cuidados...também nós poderemos fazer a diferença...é só nos disponibilizar-mos a lançar a primeira "semente"...afinal de contas o enfermeiro é um maestro numa relação de cuidar, tal como o maestro de uma orquestra...pois afina os instrumentos e cria uma fantástica melodia...