International Network for Philosophy and Psychiatry

Nos próximos dias 22, 23 e 24 de Outubro, irá decorrer o 12th International Conference for Philosophy & Psychiatry, na Universidade de Lisboa.

Mais informações em: SECRETARIAT & REGISTRATION

Auto-controlo da Dor

Todos os tipos de dor induzem sofrimento frequentemente intolerável, mas evitável, que se reflecte negativamente na qualidade de vida dos doentes. É possível, nos dias de hoje, aliviar o sofrimento dos doentes com dor crónica.Seja para diminuir a intensidade da dor ou o aumento da tolerância, as acções nesta área prendem-se, sobretudo, com o ensino de técnicas não farmacológicas de apoio, passíveis de serem realizadas pelo próprio doente. As técnicas de autocontrolo da dor podem ser de tipo comportamental e de tipo cognitivo.

Técnicas comportamentais
- O relaxamento, pelos seus efeitos directos na tensão da musculatura – ao diminuir a hiperactividade muscular -, decresce, também, o agravamento e manutenção da dor;
- Programação de actividades - ao diminuir progressivamente as actividades, aumenta a fixação nas sensações físicas e na exacerbação da dor, o que leva a sentimentos de desespero e perda da autonomia. O planeamento de actividades e o seu envolvimento promovem o sentimento de que é capaz e de que pode controlar a sua vida;
- O registo da dor e de actividades – consiste no registo das tarefas que realiza e dos sentimentos e pensamentos associados à realização dessas tarefas, de acordo com uma tabela predefinida, a qual deverá incluir também o registo da intensidade da dor. Os dados registados serão analisados e trabalhadas as cognições e os sentimentos inadequados.

Técnicas cognitivas
- Distracção ou atenção dirigida – focar a atenção em algo que não seja a sua dor, como por exemplo ouvir música, ver televisão, ler. Este método pode reduzir a intensidade dolorosa ou aumentar a resistência à dor, tornando-a menos incómoda;
- Estratégias de conforto - destinam-se a alterar as circunstâncias negativas relacionadas com a dor, reduzindo os seus efeitos nocivos. As mais utilizadas são a auto-instrução (auto-afirmações positivas perante pensamentos negativos); a testagem da realidade (procura de evidências empíricas para os seus pensamentos); a pesquisa de alternativas (procura de todas as alternativas possíveis e não apenas as negativas); e a descatastrofização;
- Reestruturação cognitiva – vai além do debate lógico e do empírico. Consiste, também, no treino, ensaio e repetição de formas alternativas de discurso interno, de forma a conseguir substituir as cognições irracionais ou distorcidas associadas à dor por pensamentos mais relativistas, adaptados, funcionais e realistas.

Fonte - http://www.min-saude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/cuidados+paliativos/dor.htm

Depressão: A doença de que os homens não falam

A depressão também afecta os homens: só que eles queixam-se menos: têm relutância em expor as suas emoções e fragilidades e, por isso, não procuram ajuda. Sofrem como as mulheres, mas escondem-se atrás de comportamentos de risco. link

Fonte: Médicos de Portugal in http://medicosdeportugal.saude.sapo.pt/action/0/

Saúde Mental em situações de Emergência e Catástrofe

As situações de catástrofe são situações inesperadas que aumentam os problemas já pré-existentes na sociedade, como a pobreza, descriminação, falta de recursos e estruturas sociais. E, por outro lado, criam outros face à situação propriamente dita, como destruição, devastação, ansiedade, stress pós-traumático, falta de informação, falta de controlo, incerteza, entre outros (INTER-AGENCY STANDING COMMITTEE, 2007; WHO, 2005).

O suporte psicossocial às comunidades afectadas por um desastre é a componente chave para a estratégia da WHO. Este suporte tem de ter o seu foco na comunidade, de acordo com as suas características e tem de ser realizado por profissionais qualificados e treinados que compreendam as necessidades das vítimas do desastre e tendo em atenção grupos mais susceptíveis (WHO, 2005; WHO, 2007). Os enfermeiros especializados em saúde mental e psiquiatria são uma mais valia para realizar este suporte psicossocial junto das vítimas afectadas, em situações de catástrofe.

Nestes contextos, e existem exemplos disso decorrentes do Tsunami de 2004, deveriam ser compostas várias equipas multidisciplinares compostas por vários profissionais de saúde para darem resposta a estas situações.

Ver: Mental Health in emergency

http://www.who.int/mental_health/emergencies/en/

Stress pós-férias

Médicos explicam «síndrome pós-férias» no tvi 24 on line

Cansaço, problemas de concentração e irritabilidade são sintomas que os especialistas associam à síndrome pós-férias, que nesta altura do ano afecta quem, depois de um período de descanso, tem de voltar ao trabalho e à rotina do dia-a-dia.

Segundo um documento de recomendações que a Sociedade Espanhola de Medicina da Família e Comunitária (SEMFC) publica anualmente por esta altura, todas as pessoas sofrem desta síndrome, quando depois de um período de descontracção se vêem obrigadas a regressar à rotina laboral, que normalmente está associada a uma série de outras rotinas, o que «desencadeia um estado de ansiedade». link

Fonte: tvi24 on line 31 Agosto 2009 15:45

Será importante falarmos de Saúde Mental?

É sim, porque é grande o número de pessoas que tem uma má saúde mental. Segundo a O.M.S.1 cerca de metade das doenças mentais começam antes da idade dos 14 anos. Calcula-se que, em todo o mundo, cerca de 20% das crianças e adolescentes tenham doenças ou problemas mentais. Link
Fonte: Professor Adriano Vaz Serra in Médicos de Portugal http://medicosdeportugal.saude.sapo.pt/action/2/cnt_id/2256/

Se me Amas

Apresentação da Jotaband, com o meu irmão ao comando da voz!

Novos alcoólicos têm entre 20 e 30 anos

Nos últimos dez anos tem aumentado o número de jovens entre os 20 e 0s 30 anos de idade com problemas graves de alcoolismo. A iniciação ao álcool acontece ainda na adolescência, com o consumo de bebidas altamente graduadas. link

Fonte: Médicos de Portugal em: http://medicosdeportugal.saude.sapo.pt/action/2/cnt_id/2288/

IV Jornadas de Enfermagem do Hospital Magalhães Lemos

9 e 10 de Outubro de 2009

Auditório do Hospital Magalhães Lemos

Objectivos:

1. Reflectir sobre os novos desafios em ESMP
2. Promover a partilha de conhecimentos/experiências em ESMP
   

Mais informações em: http://hml.planetaclix.pt/jornadas.htm

Concurso Interno Geral de Acesso para Enfermeiro Especialista-Saúde Mental e Psiquiatria

Por despacho do Conselho de Administração do Centro Hospitalar Psiquiátrico de Coimbra de 10 de Agosto de 2009, torna-se público que se encontra aberto o concurso interno geral de acesso para a ocupação de 7 postos de trabalho, para a categoria de Enfermeiro Especialista - Saúde Mental e Psiquiatria.

CONCURSO PARA ENFERMEIRO ESPECIALISTA

Fonte: Sindicato Independente Profissionais de Enfermagem
http://www.enfermeiros-sipe.com/index.php?option=com_content&task=view&id=191&Itemid=18